Спортивный массаж в Ашкелоне
Восстанавливает мышцы после физической нагрузки и снимает крепатуру.
Спортивный массаж помогает мышцам восстановиться после физической нагрузки — тренировки, долгой ходьбы или физической работы. Техника сочетает разминание, растирание и лёгкое растяжение мышц, чтобы снять крепатуру и вернуть телу подвижность.
Спортивный массаж
- Тем, кто регулярно тренируется и хочет быстрее восстанавливаться
- Тем, кто испытывает крепатуру после нагрузки
- Тем, кто готовится к физической активности и хочет размять мышцы заранее
- Тем, кто много двигается физически по работе
В зависимости от цели — восстановление после нагрузки или подготовка к ней — мастер выбирает более активные или более мягкие движения, уделяя внимание тем группам мышц, которые больше всего в этом нуждаются.
Часто задаваемые вопросы
Сколько длится сеанс?
45, 60 или 90 минут — вы выбираете при записи.
Когда лучше приходить — до или после тренировки?
И то, и другое имеет смысл: перед нагрузкой массаж помогает размять мышцы, после — снять напряжение и ускорить восстановление.
Что надеть?
Специальной одежды не нужно — во время массажа вы находитесь под полотенцем.
Подходит ли это при травме?
При недавней травме лучше сначала проконсультироваться с врачом.
Как часто можно делать спортивный массаж?
Зависит от вашей нагрузки — это можно обсудить при записи.
Другие виды массажа
Все виды массажа
Жду вас в гости.
Касание Света
Sderot David Ben Gurion 5, Ashkelon, Israel
Воскресенье – четверг: 08:00–17:00
Пятница — по предварительной записи, 09:00–15:00 (+50₪)
Суббота — выходной
+972 53 922 7351